肝火過旺還會(huì)導(dǎo)致頭暈頭痛、心煩失眠等后果，初夏如何養(yǎng)肝去肝火？ELISA試劑盒

    導(dǎo)致痘痘的原因有不少，而臉上的痘痘同時(shí)也反映了身體相應(yīng)臟腑出現(xiàn)的問題。初夏季節(jié)，體內(nèi)累積的肝火會(huì)導(dǎo)致濕熱產(chǎn)生，從而引發(fā)痘痘危機(jī)。

初夏肝火過旺易長痘

    長痘與“火"有一定的關(guān)系。春夏季節(jié)是肝氣升發(fā)的季節(jié)，如果肝火過旺就相當(dāng)于引燃了體內(nèi)的“濕氣"，導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生濕熱?；鹜献?，當(dāng)火氣上到頭面，由于頭面沒有排毒出口，只好從皮膚里排泄，加劇痘痘問題。

    因此，初夏如不注意容易導(dǎo)致肝火過旺，如飲食燥熱、情志不暢、休息不足都有可能導(dǎo)致肝火上升。一般情況下，肝火旺除了會(huì)導(dǎo)致痘痘外，還會(huì)出現(xiàn)脾氣暴躁、心煩、失眠、心慌、口苦、頭疼、頭暈等癥狀。

    另外，熬夜也會(huì)“熬"出痘痘。其實(shí)睡眠不夠或者休息不好都會(huì)導(dǎo)致肝火上炎，因?yàn)椤耙古P血?dú)w于肝"，特別是熬夜，在一定程度上也加重了肝臟的負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)陰虛肝火旺。當(dāng)肝火旺盛到了一定程度，也會(huì)導(dǎo)致失眠的出現(xiàn)，引起惡性循環(huán)。

1.多喝檸檬水。

    水有助于加快新陳代謝速度、排出體內(nèi)的雜質(zhì)與毒素，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。每天起床后就先喝一杯溫的白開水，它可以喚醒全身的機(jī)能。ELISA試劑盒

    可以嘗試在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利于身體排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。

2.常吃紫甘藍(lán)。

    十字花科蔬菜包括甜菜、蘿卜、卷心菜、紫甘藍(lán)和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋蔥、大蒜、花椰菜，它們都可以增強(qiáng)身體的排毒功能。每天吃兩份十字花科蔬菜就能增強(qiáng)肝臟的解毒功能。

3.補(bǔ)足礦物質(zhì)。

    要確保自己在日常飲食中攝取到足夠的礦物質(zhì)，例如鎂、鈣、鉀、鋅、硒和錳等。肝硬化患者，醫(yī)生也會(huì)建議他們補(bǔ)充比平時(shí)更多的維生素及礦物質(zhì)，以激活肝臟功能。

4.遠(yuǎn)離酒和藥。

    酒精對肝臟功能極為不利。有肝損的人一定要戒酒。

    另外，不少人身體不適時(shí)，習(xí)慣到藥房買非處方止痛藥來吃，但這類藥物可能含有*，經(jīng)過肝臟代謝后，可能產(chǎn)生部分有毒代謝物，使肝臟受到損害。ELISA試劑盒