日前，一則題為“不同血型的專屬減肥法”的微博被熱傳，那么這種說法到底有沒有道理呢？記者進(jìn)行一番了解。

網(wǎng)絡(luò)熱傳“不同血型專屬減肥法”

A型血：素食主義，適當(dāng)運(yùn)動。減肥食品：橄欖油、菠菜等綠葉蔬菜；

B型血：心情愉悅，少吃多餐。減肥食品：脂肪少的瘦肉、鱈魚等油量較多的魚；

AB型血：均衡飲食，簡單烹飪。減肥食品：蔬菜、新鮮的魚肉和雞蛋類食物；

O型血：大膽吃肉少吃谷物。減肥食品：魚貝類、卷心菜。

專家：減肥方法沒有公式化

對于網(wǎng)絡(luò)熱傳的“不同血型專屬減肥法”，南京的專家表示臨床上并沒有這種說法。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院B超室專家韓洋主治醫(yī)師介紹說，從西醫(yī)臨床檢查患者的經(jīng)驗來看，單純以血型劃分減肥的不同人群的說法本身就是不科學(xué)的。

比如，在不少體檢者中，同樣是A型血的人，有的偏胖，有的偏瘦，有的即使經(jīng)常吃葷菜也未必容易發(fā)胖，有的經(jīng)常吃素也一樣偏胖，甚至?xí)兄靖?，所以個體差異還是很明顯的。但是總體上，醫(yī)生都要求進(jìn)行減重治療的患者飲食上要合理搭配，對于微博中“O型血：大膽吃肉少吃谷物”的說法明顯也是容易對讀者朋友產(chǎn)生誤導(dǎo)的。應(yīng)該說，減肥是沒有公式化的。

根據(jù)體質(zhì)減肥倒有一定科學(xué)道理

那么，真的沒有一種方法對需要減肥的人群進(jìn)行一種歸類嗎？專家給出的答案是否定的。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院針推科減重門診專家臧平中醫(yī)師介紹說，減肥方法雖然因人而異，但是臨床上超重的人群還是能根據(jù)一定規(guī)律來進(jìn)行大致分類的。

臧平中醫(yī)師介紹說，不同的體質(zhì)，減肥方法也是不一樣的。比如痰濕體質(zhì)是胖人zui常見的體質(zhì)類型，對于痰濕體質(zhì)的胖人，減肥首先要做的就是健脾利濕、祛痰化濁。飲食上首先要杜絕甜食，戒酒，且zui忌暴飲暴食和進(jìn)食速度過快。應(yīng)常吃味淡性溫平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕的食物，如木瓜、白蘿卜、大棗、紅豆、山藥、薏米、鰱魚、栗子等，少吃油脂含量很高的各種油炸、油煎食物。 

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