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所在地區(qū)：上海上海市

聯(lián)系人：毛經(jīng)理 （經(jīng)理）

公司動態(tài)

每周工作超過40小時 恐罹患“身心俱疲癥候群”

閱讀：840發(fā)布時間：2011-7-1

        西班牙亞拉岡衛(wèi)生科學(xué)研究所一項研究指出，每周工作若超過40小時，會增加罹患“身心俱疲癥候群”（Burnout Syndrome）的幾率。

 

        如果你經(jīng)常因工作感到精疲力竭、缺乏興趣或者急躁易怒的話，你可能已經(jīng)出現(xiàn)了因工作壓力導(dǎo)致的“身心俱疲癥候群”。進(jìn)行這項研究的馬倫教授指出，職場長期累積的壓力以及工作表現(xiàn)不被認(rèn)同，是造成此癥狀的兩大主因。西班牙亞拉岡衛(wèi)生科學(xué)研究所的人員問卷調(diào)查了409名薩拉戈薩大學(xué)的職員后發(fā)現(xiàn)，每周工作超過40小時的職員，較工時低于35小時的人員，出現(xiàn)“身心俱疲癥候群”的征狀多出六倍。

　　

        心理專家也指出，上班族若能得到家庭支持，下班后較能忘記工作上的焦慮，有助于舒緩癥狀。但如果要對癥下藥的話，除了尋求專業(yè)人士外，更應(yīng)適時舒緩工作壓力、定時運(yùn)動以及培養(yǎng)良好的人際關(guān)系。


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